دلایلی که منجر به تشنگی دائمی می شوند - مجله سرگرمی

به نقل از الکوثر، با فرا رسیدن تابستان، نیاز به نوشیدن مایعات بیشتر افزایش می یابد تا نیاز های بدن پس از قرار گرفتن در معرض دمای بالا برآورده گردد.

اما اگر شخصی احساس تشنگی مداوم کند، دیگر این مسئله مربوط به تشنگی موقتی نیست، بلکه به دلایل دیگری مربوط به بدن است و این هم می تواند نشانگر بعضی بیماری ها باشد که فرد ممکن است از آن رنج ببرد.

دهان خشک

سیگار کشیدن، کیفیت غذا و مصرف بعضی دارو ها از دلایل اصلی خشکی دهان است. پزشکان پیشنهاد می نمایند مقدار آب مصرفی را افزایش دهید یا برای یافتن دلایل کم آبی بدن از یک مشاوره پزشکی استفاده نمایند.

دیابت

ممکن است فرد مبتلا به دیابت باشد، زیرا گلوکز (قند هایی که به سلول های بدن امکان می دهد عملکرد های مختلف خود را انجام دهند) در خون جمع شده و کلیه ها را مجبور به کوشش بیشتر برای جذب آن کند؛ بنابراین موارد ادرار در فرد افزایش می یابد و در نتیجه آب بدن کاهش یافته و فرد احساس تشنگی می نماید.

دیابت کاذب

این یک بیماری غیرمعمول است که منجر به عدم تعادل مایعات در بدن می گردد. این عدم تعادل باعث می گردد که احساس تشنگی کنید حتی اگر تازه آب خورده باشید. بعلاوه ممکن است باعث گردد مقدار زیادی ادرار فراوری کنید. اگرچه اصطلاح دیابت کاذب و دیابت شبیه یکدیگر هستند، اما ارتباطی با یکدیگر ندارند.

کم خونی

کسانی که از کم خونی رنج می برند با فراوری گلبول های قرمز سالم به مقدار کافی مقابله می نمایند که در یافت اکسیژن برای بدن را سخت می نماید و بدن با سرعت سریع گلبول های قرمز خون را از دست می دهد و در نتیجه به مایعات بیشتری نیاز دارد.

رژیم غذایی

اگر فردی تحت رژیم کم کربوهیدرات باشد (کربوهیدرات ها عمدتا از قند ها و نشاسته ها ساخته می شوند) مانند رژیم کتو، بدن بیش از حد معمول به مایعات اضافی نیاز دارد. سخنگوی آموزشگاه تغذیه و رژیم غذایی آمریکا، جینجر هولتن، این علائم را شرح می دهد و می گوید: با تغییر رژیم غذایی در دو هفته اول، بدن دچار تغییر در تعادل مایعات می گردد، به طوری که بعضی از افراد احساس تشنگی بیش از حد می نمایند و بیش از حد ادرار می نمایند. کربوهیدرات مایعات مورد نیاز بدن را تأمین می نماید.

حرکت یا ورزش بیش از حد

هنگامی که فرد حرکات ورزشی خشن را انجام می دهد یا مسافت بیشتری از حد معمول پیاده روی می نماید، بدن به مقدار زیادی مایعات نیاز خواهد داشت، بنابراین متخصصان پیشنهاد می نمایند 15 دقیقه قبل از ورزش آب بنوشید و سپس هر 20 دقیقه مقدار کمی آب بنوشید.

namit.ir: نامیت: مجله گردشگری و مسافرتی

malcom.ir: مالکوم: اخبار و رویدادهای ورزشی

lison.ir: لیسون: مجله هنر هفتم، سینما